焦虑退散！认知行为疗法破解学生党的“社恐”魔咒&学业崩溃症 | 渡过会谈室
知识过载的失控感，成绩波动时的自我怀疑，面对他人评判的恐惧，灾难化想象自己，说错话就社死，考不好就人生无望。认知行为疗法从识别认知扭曲到行为干预，给很多焦虑的青少年和无措的家长带来帮助。
学业
黄圣依泪崩，抱怨妈妈只看学业不关心自己情感，邓传理对女儿道歉
《是女儿是妈妈》第二季开播了，节目组设计了一个非常有意思的项目，就是“复刻回忆”，让女儿们根据自己童年生活是快乐或者是不开心，来绘制自己的快乐曲线图，并回到最想要回去的时间，以那个年龄的自己和妈妈说出当时没有讲的心里话。黄圣依选择回到自己十二岁的时候，抱怨妈妈