双效镇定

辩论易紧张咋办？咀嚼口香糖，候场赛中双效镇定法

候场室内，灯光静默，空气凝滞。辩手林薇紧握辩稿的指尖冰凉微颤，每一次心跳都撞击着耳膜——“辩论易紧张咋办”这无声的叩问，如同倒计时在脑中回旋。她摸索出口袋中的口香糖，放入口中，一股清冽薄荷气息霎时弥漫开来，那紧绷的神经竟如被温柔抚平。