摘要：你看了婚姻即是观察真人秀，再见爱人四吗？这个综艺火了，它带火了一个词：npd。npd及自恋型人格障碍。再见爱人四里杨紫和麦琳就有npd症状，他们特别需要别人关注自己、赞美自己，但是没有共情能力，不在乎别人的感受，甚至为了维护自己的自恋会剥削、利用、伤害别人。

你看了婚姻即是观察真人秀，再见爱人四吗？这个综艺火了，它带火了一个词：npd。npd及自恋型人格障碍。再见爱人四里杨紫和麦琳就有npd症状，他们特别需要别人关注自己、赞美自己，但是没有共情能力，不在乎别人的感受，甚至为了维护自己的自恋会剥削、利用、伤害别人。

你的身边是不是也有npd领导或同事？如何与npd领导同事相处？

·一、不纠缠。远离npd，npd靠打击你、攻击你、贬低你，得到你的关注和能量。如果你越是为自己辩解，越让你情绪不稳定，损失你的能量，时间久了你会开始怀疑自己，陷入内耗。所以一定要远离npd，少和他们纠缠，远离就能避免陷入其言语攻击和精神操纵，防止被其消耗能量。

如果无法远离而且npd领导或同事已严重影响你的情绪和心理健康，那么离开就是你唯一的出路。

·二、设立边界。保持冷静，与npd人相处时你要划清界限，明确底线。比如明确你的工作职责和范围，避免他们过度干涉。对于他们所有挑衅你的行为，保持冷静和理智，不要被他们左右你的情绪和思维，但也不要恶意去激怒他，只是就是论事的处理问题，可以适当有点锋芒，让他知难而退。

·三、增强自我认知，提升自信。如果你的内心足够强大，面对npd的打压和质疑就不会自我怀疑，不会内耗。所以我们要增强自我认知，提升自信心，相信自己有能力应对各种挑战，客观看待他人评价，不要被他人的负面评价影响，永远不要怀疑和否定自己，对自己有清醒的认知是不被npd洗脑的关键。

·四、有效沟通并保护自己。与npd沟通要明确表达自己的观点和需求，不要含糊其词或模棱两可，以免被他们误解或利用。同时防人之心不可无，要工作留痕，注意收集证据保护自己的权益，比如保存邮件和聊天记录、记录工作成果等。一旦出现问题，有充分的证据来保护自己，别让npd影响你。

你的价值不应该由他人定义，想通这一点你会发现自己内心强大，无坚不摧。

来源：潇湘影视视频