摘要："最近观看了《再见爱人》，李行亮和麦麦这对夫妻的故事让我感到心情复杂。可能是节目为了制造效果和话题，所以我不打算对任何人做出评判，就当作电视剧来欣赏。不过，节目中导师们对于亲密关系的分析和建议确实引人深思，值得细细品味。

"最近观看了《再见爱人》，李行亮和麦麦这对夫妻的故事让我感到心情复杂。可能是节目为了制造效果和话题，所以我不打算对任何人做出评判，就当作电视剧来欣赏。不过，节目中导师们对于亲密关系的分析和建议确实引人深思，值得细细品味。

黄执中老师提到：“委屈怪”往往会找到“内疚怪”作为伴侣，这种模式专门消耗“好人”的耐心，这番话让我恍然大悟。🌧️

看到麦麦不断抱怨亮亮不够爱她，不给她买包买衣服，但亮亮说他买了，麦麦却总是退掉，而且家里的钱都是由她掌管。亮亮为了让麦麦高兴，特意飞到上海买她喜欢的青团，但她喜欢的是蛋黄肉松口味，而亮亮买的是豆沙味。即使亮亮买了所有口味，麦麦还是责怪他没有提前告知，认为他浪费了机票钱，没有只买她喜欢的味道，也没有带其他东西。

这一幕让所有人都感到震惊，麦麦总是委屈地哭泣，而亮亮也常常低头沉思，他不知道如何才能满足麦麦，因此感到特别内疚和痛苦。🌼

执中老师和嘉宾们的讨论，为我们提供了全新的视角。🌼“委屈怪”会在伴侣中寻找“内疚怪”，无论对方做什么，他们总能找到委屈的理由。他们在对方的内疚中寻找被爱的感觉，同时穿上了“道德的外衣”，以获得他人的赞扬。而且，“委屈怪”只能消耗“好人”，因为只有善良的人会因为同情对方的委屈而感到内疚，否则完全可以置之不理。这种行为对关系的伤害是巨大的，但这种模式并不罕见。

之前在网上看到的故事，母亲总是把鱼肉和鱼头留给孩子，自己只吃鱼尾巴，她会说自己只爱吃鱼尾巴，但在外面却强调自己如何牺牲，对孩子多好。于是孩子对母亲产生了“内疚感”。类似的情况也经常发生在其他场景中。我也曾在亲密关系中陷入这种模式。现在看来，这实际上是一种“情感勒索”。

《蛇结》中有一句话：“她卸下戒备，眼睛里噙满泪水，我假装没有留意到其中的暧昧。”

✨有时候，“委屈怪”可能并没有意识到自己的行为模式，“内疚怪”也会感到沮丧和不适，时间长了，这会造成很大的心理负担。因此，我们可以反思在关系中，如果我们总是感到内疚，是否陷入了对方或童年时重要他人的“委屈怪”模式中，也要意识到自己是否有“委屈怪”的行为，给他人带来了困扰。"

来源：张郎恶霸i