摘要：青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人

青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市融媒体中心、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新闻广播首播，同日23:00 FM107交通广播、FM88.1音乐广播重播。

本期嘉宾

陈芙，愫心文化创始人；中国植物精油疗法高级康复理疗师；德国莱茵TUV高级精油调理师认证；中国心理卫生协会高级心理咨询师。

芳香植物在古代的应用非常广泛，不仅仅是在家居、熏香，香料制作上，并且，在各个文化历史记载中，有治疗伤病的药用价值。芳香疗法也是拥有悠久历史的一种自然疗法。如今芳香疗法作为一种改善身心健康的疗愈方式，备受青年人的青睐。让我们一起用芳香疗法开启新的一年吧！

芳香疗法的起源

公元前3000年前左右，精油除了被用作宗教典礼和保存尸体方面之外，古埃及祭司还发现精油有治疗疾病的神奇功能。中国古代春秋时期，芳香植物也被用来香体、辟秽、改善环境。早期用香是直接插戴香草和制成香囊，到了汉代大面积流行熏香。

芳香迎新年

崭新的2025年，可以使用以下几款精油，为生活增添芬芳，让烦忧随着香气飘散，心灵获得真正的安宁。

1、乳香精油：它的安抚与舒缓功效让压力和焦虑无处藏身，让心灵回归宁静。使用时，滴4-6滴乳香精油在香薰机中，悠然自得的香气萦绕于整个空间，笼罩每一个角落，帮助放松身心。

2、黑云杉精油：来自大自然的力量黑云杉精油散发着清新的松木香气，肃穆而又坚定，它能提升自信心和勇气。迷茫时，将黑云杉精油按1:5的比例与基础油稀释，涂抹在手腕和颈部，深呼吸感受大自然赋予的力量，唤醒内心的潜能。

3、永久花精油：永久花精油具有极佳的抗炎与修复功效，促进血液循环，增加新陈代谢，让身体焕发生机。

来源：光新闻