摘要：她说自己的朋友陈祖荣，长得非常漂亮，还曾经在《南海长城》里饰演自己的姐姐，就是因为吃了16年的素，结果导致骨质流失，全身都没有力气，就连走路都要拄拐。

这期《一路繁花》刘晓庆聊到“吃素”这件事，她第一句话就语出惊人！她说：“我好多吃素的朋友，都去世了”。

事情的经过是这样，刘晓庆在印尼站大快朵颐的时候，再一次提醒大家，一定要多吃肉。

她说自己的朋友陈祖荣，长得非常漂亮，还曾经在《南海长城》里饰演自己的姐姐，就是因为吃了16年的素，结果导致骨质流失，全身都没有力气，就连走路都要拄拐。

就连人看起来都很显老，刘晓庆听说她吃素开始劝她吃肉的时候，却已经来不及了。

前几天去世的大S，就是痩竹竿美人的代表，她年轻的时候自称是“纸片人”，就是瘦到随便一个缝隙都可以钻过去。

为了瘦她可以一直不吃东西，大S的前半生也是一直吃素，直到嫁给汪小菲开始备孕才不得已开了荤。不知道大S的身体不好是不是和不吃肉也有关系。

刘晓庆那个年代还不流行白幼瘦，那个年代的人底子也确实好，尤其是刘晓庆还当过兵，最主要她这个人心态巨好，很多人的病都是心理疾病现在这样看起来，感觉那个时代人比我们都健康很多。

有网友说，自己有个同事也是吃素，去聚餐都吃不到一起，同事是那种，要吃水煮菜不放油的人，所以身体一直超级差，痛经很厉害。后来网友劝她说青菜是寒的，必须要吃肉，后面同事才开始逼自己吃鸡胸肉。

还有网友现身说法，说大家真的一定要多吃肉蛋奶，自己每天最少一斤肉，现在孕晚期36周了 框框撸铁 ，前两天被撞飞了也没事儿，第二天就又继续去练臀腿了。

其实现在中国有点过度减肥了，不论男的女的，都瘦的像竹竿一样，女装的衣服尺码更是已经和童装差不多了，这样的审美实在有点病态了。很多女生也因为减肥，年纪轻轻就开始月经不调。

现代人们增强体质的方法也变成了这个“红枣”那个“花茶”，但这些毫无营养的水根本不能帮人增强体质。想改善体质增强体魄，还是要多吃都给我去吃肉蛋奶，多吃一些优质蛋白。

联想到之前某商家推出的零食礼盒居然分“男生版”和“女生版”，男生版全是各种肉类，而女生版都是糖、饼干之类的廉价碳水，不禁再度感到一阵不适。女孩们，身体强壮才是第一。不必让“柔弱”成为自己追求的目标。

吃肉没有什么不好意思的，我们就应该像刘晓庆一样，大口吃肉，每顿都吃好，不要在乎什么“一个女孩子居然这么能吃肉”，也不要在乎自己吃得比男生多。优质蛋白就在那里，为什么要取而代之选择一些所谓的养生花草茶呢？

但呀注意，吃肉蛋奶指的是要吃健康的肉蛋奶，不是炸鸡烤鱼奶茶，而且要根据自己运动量决定吃的量，不要是胡吃海喝。

更完全不需要因为自己吃肉而愧疚。所有众生投生前都是知晓命运的。它们完全知道自己会被吃掉也愿意投生。大家谁也不会“欠”谁的。

只有铺张浪费、为了吃饭以外的欲望随意杀生，才会产生影响大的“反噬”。如果傻乎乎的为了躲避业债，在无法吸收天地之气前，就让自己肉身缺乏营养，是傻，也是不自爱。

人活在世，健康才是第一位，有一个健康的身体基础，才能实现人生理想，爱想爱的人，去看想看的风景，承担需要承担的责任。

来源：我想睡觉了