摘要：《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。截至目前‬，已经有‬第一季‬、第二季‬、第三季‬、《乘风破浪‬2023》、《乘风破浪‬2024》。

《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。截至目前‬，已经有‬第一季‬、第二季‬、第三季‬、《乘风破浪‬2023》、《乘风破浪‬2024》。

节目通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出7位成员“破龄成团”。

《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗延续了芒果TV“天生青春”的主张。观众通过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，使得观众不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发，以自信、向上、拼搏的姿态追求自己的梦想并实现自己的价值。

这档自制的综艺节目，也让很多姐姐们重拾自信，并再度翻红，今天我们一同看看浪姐系列，每一季C位出道的姐姐们。

第一季C位：实力影后宁静

作为X-sister组合成员成团，宁静‬也是‬队中的‬大姐大‬，帮助团队‬脱颖而出夺得‬团队第一名‬。多才多艺‬，能歌善舞‬，以及‬团队协调能力‬，让‬宁静‬当之无愧成为‬万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄，七人的‬大姐大‬，也是无可挑剔‬。

无论是年龄还是娱乐圈影响力，宁静都当之无愧。作为国家一级演员。

1993年成为上海电影制片厂专业演员。

1994年，年仅22岁的宁静凭借剧情片《炮打双灯》获得第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角，并提名金鸡奖。1995年主演剧情片《阳光灿烂的日子》入围第33届台湾电影金马奖最佳女主角奖。

1996年凭借电影《红河谷》获得第20届大众电影百花奖最佳女演员奖。

浪姐让宁静再度翻红，并每一件都有综艺节目呈现在观众视野，成为当之无愧的全能艺人。

第二季C位：国民天后那英

作为X-sister组合成员，那英获得X- sister殊荣。作为‬歌坛天后‬，那英‬精湛‬的‬唱功‬，爽朗的‬性格‬，让‬那英‬在节目中‬，展现出‬独特魅力，也成那英、周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰莹、吉克隽逸‬夺得第一名的‬领军人‬。

无论是影响力，还是唱歌功底，那英都是技压群芳，成功带领团队成员披荆斩棘，能歌善舞也是带队乘风破浪，那英在节目中，也是很好的表现，成功收割人气与名气。

作为歌坛天后，1990年，凭借歌曲《山不转水转》获得全国青年歌手新人奖。

1998年，她的音乐专辑《征服》在全球取得200万张销量，创下该年度普通话专辑的最高销量纪录。1999年，获得第1届CCTV-MTV音乐盛典最佳女歌手奖。

2009年，举行那英“那20年”世界巡回演唱会，从而正式回归乐坛。

2012年，获得第34届十大中文金曲全国最佳女歌手奖。

此后参加《中国好声音》收获好评如潮，在浪姐中再度出圈，为那英在娱乐圈的影响力奠定坚实的基础。

第三季C位：甜心教主王心凌

作为X-sister组合成员成团，王心凌获得“2022乘风奖·年度总冠军”。甜心教主‬在经历‬情伤‬一度‬淡出娱乐圈后‬，浪姐‬让其再度翻红‬。

在‬拥有‬郑秀妍、于文文、谭维维、钟欣潼、薛凯琪、蔡卓妍、唐诗逸、郭采洁、张天爱。其中不乏有‬钟欣潼‬、蔡卓妍‬这些‬歌坛天后‬，王心凌依然‬极为的耀眼‬与惊艳‬，成为团队‬能够‬披荆斩棘的‬关键因素‬。

甜美的长相，清纯的声音，熟悉的节奏，让王心凌重回巅峰，首首经典的演绎，也让王心凌成为团队的灵魂，帮助团队力挽狂澜、乘风破浪成功夺得第一名的殊荣。

作为曾经的歌坛天后，王心凌可谓在影视歌三栖发展。2003年，王心凌发行首张专辑《Cyndi Begin》正式出道，并凭借偶像剧《西街少年》崭露头角。

2006年，主演的偶像剧《微笑Pasta》夺得台湾年度收视冠军。2007年，相继发行第5张专辑《Magic Cyndi》、第6张专辑《Fly! Cyndi》。2009年，发行第7张专辑《心电心》。

巅峰时期的王心凌不仅在歌坛一度碾压当年红极一时的歌坛天后蔡依林，在影视圈更是成为收视率的保障，成为全能艺人，浪姐让被渣男影响后的王心凌重回巅峰，更是资源丰富，商演不断，重回事业的巅峰，让甜心教主重回校园，也让王心凌重迎事业的第二春。

乘风破浪2023C位:女团顶峰陈嘉桦

作为X-sister组合成员，陈嘉桦（乘风年度总冠军）、刘逸云、美依礼芽、谢娜（年度乘风创始人）、朱珠、芝芙、刘惜君、黄丽玲、卢靖姗、龚琳娜、贾静雯获得年度乘风席位。

作为SHE的成员，陈嘉桦在结婚生子后，再度凭借浪姐系列，展现出她的歌坛地位与魅力。在团队中，陈嘉桦也绝对堪称实力搭档，成为成员夺冠的关键因素。

作为歌坛天后，陈嘉桦2000年，因参加“宇宙2000实力美少女选拔大赛”受到青睐，其后与参赛成员任家萱、田馥甄共同签入华研国际音乐，组成S.H.E组合而踏入演艺圈。

2005年，凭借偶像剧《真命天女》入围第41届台湾电视金钟奖戏剧类最佳女主角奖。

2007年，发行个人首张EP《蔷蔷》。经历‬任家萱‬手毁容风波后‬，SHE事业受到一定的‬影响‬，单飞后‬效果并不理想‬。

蛋陈嘉桦没有放弃音乐梦想，并参加综艺节目，凭借浪姐再度大红大紫，让陈嘉桦事业翻红，此后在多部影视剧中都有她的作品出现，继续着自己的音乐梦想，事业有成、家庭完美让曾经的男人婆成为真正的人生赢家。

乘风破浪2024C位:黑马顶流陈昊宇

在激烈的‬角逐下‬，最终陈昊宇、陈丽君、尚雯婕、戚薇、何洁、刘忻、萨顶顶、蔡文静、柳岩、乔伊丝·乔纳森、袁娅维、韩雪十二位成员获得年度乘风席位，陈昊宇获年度总冠军，陈丽君获年度人物，戚薇获年度队长。

作为黑马顶流陈昊宇也是成功脱颖而出，多才多艺的表现，让其脱颖而出，在十二位成员中，成功上位，不仅帮助成员夺得第一，更是让自己成功杀出重围，成为最大的黑马。

作为流量歌手。1992年出生，2013年，参加在台湾政治大学举办的“全台湾校园歌唱比赛”并夺得冠军。

2014年1月，陈昊宇获得中国台湾电视歌唱选秀节目《华人星光大道第三季》总冠军，1年后，她返回中国大陆开展其演艺事业。

2015年5月，在郭敬明监制的音乐剧《小时代》中饰演林萧‬。

2016年，首次尝试拍摄古装剧集《回到明朝当王爷之杨凌传》，在剧中挑战一人担当两个角色，分别是唐一仙和花解语。

浪姐让其事业大红大紫，迎来事业巅峰时期，综艺节目，商演不断，让我忙得不亦乐乎，事业就此迎来曙光与辉煌。

来源：小天畅聊体育