摘要：家人们谁懂啊！国民级下饭综艺《奔跑吧》终于官宣定档！当"李晨+郑恺+沙溢"铁三角撞上白鹿周深宋雨琦范丞丞的新生代阵容，再加上孟子义李云瑞两位"快乐催化剂"，这波阵容直接赢麻了！本季主打"轻装上阵"新主题，网友辣评："建议改名《奔跑吧·我的电子榨菜》，这配置我能

（2025年3月18日 尖叫播报）家人们谁懂啊！国民级下饭综艺《奔跑吧》终于官宣定档！当"李晨+郑恺+沙溢"铁三角撞上白鹿周深宋雨琦范丞丞的新生代阵容，再加上孟子义李云瑞两位"快乐催化剂"，这波阵容直接赢麻了！本季主打"轻装上阵"新主题，网友辣评："建议改名《奔跑吧·我的电子榨菜》，这配置我能炫十碗饭！"

【全员梗王已就位：承包全年笑点的男人女人们】

"大黑牛"李晨这次终于不用再当"体力担当"，预告片里和沙溢互怼的表情包已预定热搜。"沙爹"延续《王牌》搞笑基因，和周深组成"身高差喜剧人"，路透里两人抢零食的画面笑出腹肌。郑恺这次带着"小猎豹2.0"的觉悟回归，网友喊话："恺哥这次撕名牌记得带护膝！"

新生代阵容堪称"颜值+梗王"双杀：白鹿延续"拼命三娘"人设，路透中泥潭大战直接素颜上阵；周深继《青春环游记》后再展"天籁梗王"本色，预告里一句"导演，这游戏能加Auto-Tune吗？"笑翻全场。范丞丞自带"偶像包袱粉碎机"属性，路透中被淋成落汤鸡还不忘摆pose；宋雨琦时隔三季回归，"雨琦弟弟"的青岛话rap预定洗脑BGM。新人张真媛首秀即放大招，首期节目就上演"空手劈榴莲"名场面。

【奔跑之友王炸组合：孟子义+李昀锐=人间清醒CP】

"娱乐圈考古系美人"孟子义加盟堪称神来之笔，预告里一句"节目组是不是没钱请嘉宾了？"直接引爆弹幕狂欢。搭档李昀锐延续《喜剧大赛》的"冷幽默"风格，两人在"你画我猜"环节贡献"灵魂画手VS抽象派猜谜"名场面，网友辣评："建议单独开个《奔跑吧·逻辑学番外篇》！"

【轻装上阵新玩法：从"撕名牌"到"贴贴mode"】

本季颠覆性提出"去竞技化"概念，全新"轻综艺"模式让人眼前一亮：泥潭大战变身"泥浆时装秀"，撕名牌改为"贴贴抱抱撕贴纸"，连经典的"指压板"都升级成"按摩足道"。导演组透露："这季就是要让嘉宾和观众一起哈哈哈哈！"路透中全员素颜玩游戏、互怼表情包满天飞的画风，让网友直呼："终于等到不用带脑子的快乐！"

【情怀杀+新鲜感：13年奔跑的"初心进化论"】

从2014到2025，《奔跑吧》陪伴观众走过十三个春秋。本季特别设置"回忆杀特辑"，李晨郑恺重现第一季"黄河大合唱"名场面，沙溢惊喜连线缺席的Angelababy："等你回来教雨琦跳《My boo》！"而新生代的加入让节目焕发新活力，周深白鹿的"百灵鸟VS表情包"组合，范丞丞宋雨琦的"姐弟互怼日常"，都让老粉感慨："这才是奔跑吧该有的样子——笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了。"

距离首播还有3天！目前官微已开启"全民出题"活动，#最想看到的奔跑吧名场面#话题阅读量破10亿。网友热盼："跪求'泥潭枕头大战''成语接龙绕口令''全员cos经典影视剧'三大失传玩法回归！"这个春天，锁定每周五晚，和八位常驻+两位飞行嘉宾一起开启"无负担快乐"，毕竟——"生活已经够累了，谁不想看点不用带脑子的傻笑综艺呢？"

来源：综艺秀