摘要：《乘风破浪的姐姐2025》终于开播了，距离第一季的乘风破浪已经过去了六年。

《乘风破浪的姐姐2025》终于开播了，距离第一季的乘风破浪已经过去了六年。

这六年里见证了《乘风》舞台上很多姐姐的精彩表演和人生领悟。

这一季的姐姐们，依旧伴随很多惊喜，她们来自各行各业，独自在自己的人生领域闪耀发光。

邓萃雯（姚小蝶回来了！）

30位姐姐名单如下：

第一位：祝褚丹，演员。

第二位：邓萃雯，演员。

第三位：宋妍霏，演员。

第四位：侯佩岑，主持人。

第五位：李嘉琦，演员。

第六位：管乐，演员。

第七位：王珞丹，演员。

第八位：吴宣仪，演员、歌手。

第九位：黄英，歌手。

第十位：何泓姗，演员、摄影师。

第十一位：李艺彤，演员。歌手。

第十二位：蒋梦婕，演员。

第十三位：叶童，演员。

第十四位：曹颖，主持人、演员。

第十五位：张小婉，演员。

第十六位：倪虹洁，演员。

第十七位：彭小苒，主持人、演员。

第十八位：刘禹彤，视觉设计师、回春丹乐队和声。

第十九位：江一燕，演员。

第二十位：王蓉，唱跳歌手、音乐制作人。

第二十一位：毛衍七，说唱歌手。

第二十二位：谭薇，主持人、综艺节目制片人。

第二十三位：房琪，旅行博主。

第二十四位：蒋一侨，原创音乐人、制作人。

第二十五位：罗予彤，演员。

第二十六位：马呤呤，演员。歌手。

第二十七位：陈德容，演员。

第二十八位：卡琳娜（乌克兰），时尚博主。

第二十九位：努恩.沃拉娜特（泰国），演员、主持人、模特。

第三十位：李晟，演员。

（以上排名不分先后，是先导片打电话出场顺序。）

这一季的《乘风》节目组贴心的为每一个姐姐准备了一场浪漫的海边“海风里我给‘亲爱的你’打个电话”这个环节。

这个打电话环节，让我们看到了除掉她们平时在荧屏上光鲜亮丽的形象之外，也看到了她们各自的柔弱和温暖。

她们有些人打电话给朋友，有些人打给家人，有些人打个前辈，更有些人打给“过去的自己”。

一个个电话可以看出，她们内心的澎湃和激动，依旧对这段旅程的向往。

这些姐姐们都有一定的人生阅历，已经在自己的领域内有了知名度，但是她们依旧来到这个节目挑战自我，丰富自我，让人敬佩。

她们无论是三十岁，还是四十岁，五十岁，六十岁，都让人感到女性的力量从来不受年龄限制，更不受身份限制。

叶童老师改变自己的勇气让人敬佩

而这些电话里，有朋友的鼓励，有家人的问候，有前辈的指导，这里面有一个电话让我印象深刻。

这个电话就是宋妍霏小姐姐和好友孟子义的电话。

这个电话让我印象深刻的点在于孟子义对朋友的那种支持和暖心，让我感到了她的高情商。

曹颖老师（来自家人的关心和鼓励）

电话中暴露孟子义也曾接到过节目组的邀请，但是她拒绝了。

而且她拒绝的理由也是非常谦虚，说“人贵在有自知之明”，她的潜台词是在说自己唱歌不好听，五音不全。

虽然之前很多人在网络上嘲笑她五音不全，但是她的声音是真的好听，今年在央视一首《金风玉露》唱的是真好听了，孟子义还是谦虚了。

其次当朋友宋妍霏说自己上节目有点紧张的时候。

孟子义的情绪价值给的非常足。

孟子义：“紧张那是对的，但是我觉得你真的放宽心，你现在到了你最擅长的领域了，我觉得这节目就是为你而开。早两年，你就应该参加《乘风》。”

宋妍霏：“我跟你说，我《乘风破浪的姐姐》第一季我就想参加了，我等了五年了。”

孟子义：“你真能等，耐得住寂寞，你不成功谁成功。”

其实宋妍霏打这个电话也是需要朋友的鼓励，因为她等这个机会太久了，而且她非常在乎这个机会，也非常紧张这个机会。

而孟子义这番话，很显然让她感到放松，也让她感到温暖和力量。

虽然这只是一通很普通的电话，但是我看到了一种女性帮助女性的温暖在里面。

从小我就很羡慕这种特别会给人情绪价值的人，因为身为朋友你会一直从她那里获得能量。

孟子义的高情商鼓励，看起来是很会能说会道，实际上是真心换真心，她是真心祝福自己的朋友，真心希望自己的朋友好，所以她说出的话才会打动人心。

人和人的交往也是，有时候不需要钻研太多的说话技巧，很多时候真心才能换来真心。

也许这才是与人交往，高情商的真正定义吧。

看《乘风破浪的姐姐》不仅仅是看舞台表演，更看为人处世人情世故。

来源：竹英的成长计划