摘要：时隔一年，《奔跑吧》第13季携“轻装上阵”主题强势回归！首期录制消息一经释出，嘉宾阵容瞬间引爆热搜——李晨、郑恺、沙溢领衔元老团坐镇，范丞丞、宋雨琦、张真源注入新生代活力，更有孟子义、李昀锐这对“九重紫CP”空降首期，一场兼具情怀与流量的综艺盛宴即将开启！

#奔跑吧13第一期嘉宾阵容# 重磅回归！超强阵容引爆期待，元老新人“撕”出火花！

**开篇即高能！国民综艺再掀“跑男热”**

时隔一年，《奔跑吧》第13季携“轻装上阵”主题强势回归！首期录制消息一经释出，嘉宾阵容瞬间引爆热搜——李晨、郑恺、沙溢领衔元老团坐镇，范丞丞、宋雨琦、张真源注入新生代活力，更有孟子义、李昀锐这对“九重紫CP”空降首期，一场兼具情怀与流量的综艺盛宴即将开启！

**元老团稳居C位，情怀与笑点齐飞**

李晨与郑恺这对“初代搭档”依旧稳居海报C位，从第一季至今的默契配合，堪称节目灵魂。沙溢凭借“笑点制造机”特质晋升核心，从被调侃的“沙爹”到控场担当，他的蜕变成为本季最大惊喜之一。三人的化学反应，既能扛起经典游戏“撕名牌”的热血竞技，又能以自嘲式幽默化解代际梗，堪称“定海神针”。而白鹿、周深虽缺席首期录制，但官宣常驻身份让观众吃下“定心丸”，后续回归值得期待。

**新生代+CPbuff，流量密码精准拿捏**

范丞丞与宋雨琦的“显眼包”组合延续搞怪风格，两人互动被粉丝调侃“甜度超标”；时代少年团张真源作为新晋常驻，青春气息扑面而来，能否接住沙溢的抛梗成为看点。而首期最大亮点莫过于孟子义与李昀锐的“荧幕CP售后”——凭借《九重紫》狂揽80亿话题的“世子夫妇”，从古装剧直接穿越至跑男现场！孟子义的“笨蛋美人”人设与李昀锐的运动天赋形成反差萌，节目组更被曝设计专属互动环节，势要复刻“陆地CP”辉煌。

**内容升级：非遗x剧本杀，玩转文化新潮流**

本季打破纯娱乐框架，新增“非遗文化特辑”“沉浸式剧本杀”等高口碑企划。首期武汉录制中，嘉宾将化身历史探秘者，在黄鹤楼、东湖等标志性景点完成文化任务，兼顾笑点与知识输出。导演组透露，经典游戏“指压板”“泥潭大战”将保留，但规则更具挑战性，郑恺能否重振“小猎豹”雄风？沙溢的健身成果又能否颠覆“战五渣”形象？悬念拉满！

一场不容错过的“情怀与创新”碰撞**

3月24日首录在即，《奔跑吧13》以“元老稳场、CP引流、文化破圈”三重攻势强势回归。这场持续十三年的奔跑，能否在流量与口碑的博弈中再创辉煌？答案即将揭晓！锁定四月，让我们共同见证“轻装上阵”的奔跑新篇章！

来源：来露谈综艺