摘要：新活儿： 玩大了！本季首创 “竖店风云” 赛道，直接把商战狗血剧情和撕名牌“贴贴”结合，搞成竖屏微短剧。范丞丞、白鹿他们全员“戏精”上身，角色扮演推剧情。

《奔跑吧》第13季最近简直住在热搜上！新花样玩得飞起，话题度拉满，但争议声也不小。

咱这就来盘一盘，这季到底整了哪些活儿，又是谁笑到最后，谁被吐槽惨了——

竖屏短剧杀入跑男界！

新活儿： 玩大了！本季首创 “竖店风云” 赛道，直接把商战狗血剧情和撕名牌“贴贴”结合，搞成竖屏微短剧。范丞丞、白鹿他们全员“戏精”上身，角色扮演推剧情。

互动拉满： 还整了个 “付费解锁剧情” 的骚操作，让观众也能下场“导演”，参与感爆棚！

争议点： 但有人吐槽 “味儿不对了” ，感觉跟跑男原来的热血竞技 “割裂感” 太强，模式看多了也容易 “脸盲” 。

玄学+国风，精准拿捏年轻人？

最新一期高能： 刚播的“鸟战”篇（6月13日），直接杀到道教圣地茅山！白鹿化身“彩凤”、周深变“雷鸟”...全员“凤凰九子”神鸟附体。

文化Buff叠满： 玩起了道家把脉、收集灵珠，还有祈福仪式+能量场设定，这波玄学操作，被赞 “狠狠戳中年轻人‘在上班和上进之间选择上香’的DNA” 。

争议点： 不过也有人觉得 “竞技魂” 被削弱了，光顾着“做法”和走路（戏称 “跑男变走男” ）。

经典游戏玩出未来感！

撕名牌2.0： 撕名牌升级成 “未来科技对抗” ，敖瑞鹏和郑恺上演 “战神级” 肉搏，看得人肾上腺素飙升！

卧底封神： 张真源玩卧底，智商全程在线，“坏笑结盟”+“黄雀在后”神反转，被狂刷 “演技炸裂” 。

飞椅回归即顶流： 孟子义“首飞”体验，单条视频播放量直接 破亿 ，弹射飞椅YYDS！

笑点承包机·范丞丞： 妥妥的 “梗王” ！贡献了“哥只当过第三”等爆笑名场面，单期热搜狂揽 2200+ ，和宋雨琦、孟子义互怼片段封神 “综艺天花板” 。

脑性男·张真源： 冷静伪装+高智商谈判，撕名牌玩成“权谋剧”，最新一期 摔碎冰球 的果断操作又引发热议，这弟弟有点东西！

搞笑战神·敖瑞鹏： 撕名牌 毫无偶像包袱 ，“兰花指捂耳”瞬间变身全网热梗表情包，和郑恺battle “梦回初代” 热血感！

CP线：甜到齁还是工业糖精？

“昀牵孟绕”（孟子义x李昀锐）： 单期播放 破2亿 ！但互动被指 “人工撒糖” 痕迹略重。

“敖菠”CP（白鹿x敖瑞鹏）： 录制细节引发显微镜女孩疯狂解读，但也让部分观众吐槽节目 “硬蹭流量” ，CP营销过头。

收视王炸： 6月6日“竖店风云”酷云收视峰值冲到 0.87% ，直接碾压同期《歌手2025》！6月13日“鸟战”再创新高，酷云数据杀入 年度TOP3 。

热搜屠榜： 单期狂扫全网热搜 超2.6万 个，微博主榜就占 415个 。飞椅、泥潭这些经典环节回归，观众直呼 “爷青回” 。

文旅赢家： 常州非遗、武汉黄鹤楼诗词互动吸引大批粉丝打卡，国际站布达佩斯录制计划也安排上了，排面！

剧本疑云：

武汉马拉松沙溢跑步数据对不上镜头速度？推理环节 “虚虚实实” 让人懵圈，被质疑 “竞技变演戏” 。

张真源“鸟战”摔冰球，戏剧性满分，但也有人觉得 “剧本味” 太冲。

嘉宾健康亮红灯：

白鹿带病录到 声带受损 ，粉丝心疼炸了。

郑恺被安排 2000米狂奔+金字塔解谜 ，累到虚脱，惨遭调侃 “节目组工具人” 。

观众吵翻了：

老粉情怀党： 疯狂怀念邓超、陈赫时代的硬核竞技，吐槽现在 “微短剧+CP” 当道，丢了 “团结拼搏” 的初心。“鸟战”被喷 “走男” ，国际环节被嫌 文化挖掘“太表面” 。

跑男13季确实在努力 “整新活” ：用年轻人黑话解构玄学、搞“凤凰九子”角色团魂、电影感镜头+炫酷字幕提升逼格…效果嘛，数据是炸了。

但核心难题摆在那：作为 “综N代” ，如何在观众看腻的边缘，精准拿捏 “情怀回忆杀” 和 “颠覆性创新” 的平衡？怎么让 “热血竞技” 和 “娱乐效果” 这对CP不打架？这题，还得节目组继续肝！

来源：鲍鲍综艺秀