摘要：“姐脱了解脱了”由脱口秀演员小海在综艺节目《喜剧之王单口季》第二季中创造的热门梗，通过幽默方式精准击中了女性对内衣束缚的集体共鸣与解放感。
文/星推荐【喜剧之王单口秀“姐脱了解脱了”，小海把脱bra的爽感说活了】
“姐脱了解脱了”由脱口秀演员小海在综艺节目《喜剧之王单口季》第二季中创造的热门梗，通过幽默方式精准击中了女性对内衣束缚的集体共鸣与解放感。
小海在节目中分享自身经历：体检查出乳腺结节后，医生建议“胸罩每日穿戴不超过8小时。她以职场场景调侃这一矛盾：“领导正跟我谈话呢，我说哟8小时了，我的胸罩下班了，解脱了。
“医生说穿胸罩不利于血液循环，每天穿的时间不要超过八个小时”
“八个小时谁能下班啊，领导正跟我谈话呢，八小时了，我的胸罩下班了”
“解脱了（姐脱了）”
“如果人只需要穿一件衣服，就是口罩”
“穿胸贴容易过敏，我就只敢锤胸脯，之前看新说唱，rapper肯定带了，hey yo bra”
“如果不穿内衣是扰民，那光膀子大爷是五期”
“怎么没人去庙里求个平安罩，记得要罩到头上，真正的好兆头”
此处的“下班”既指内衣物理解除，又暗喻从社会规训中抽离。生活化痛点引发共情。“解脱了”这个点太能共鸣了。回家解开内衣的瞬间就是解脱了，直接松了一口气的感觉，尤其现在是夏天脱了才觉得自己又活了。小海因此获封“女性嘴替”，表演片段被《新周刊》评为“2025夏季最佳脱口秀瞬间”，推动节目组增设女性主题专场。
这场集体狂欢远非单纯搞笑，而是女性将日常压抑转化为幽默力量的典型样本。当小海在台上高喊“解脱了”时，实则是万千女性对“身体自由权”的温和宣战。正如网友所言：“我们笑的不是段子，是终于被看见的生活真相。”
“姐脱了解脱了”以幽默为外壳，内核是女性对身体舒适权的集体发声。小海用“8小时工作制”“胸罩下班”等脑洞，让日常隐秘的疲惫变成一场笑声中的革命，堪称女性议题传播的范本 。
小海把脱bra的爽感说活了！像卸下紧绷了一天的弦，出汗就罢工的胸贴、八小时倒计时的胸罩，每个细节都戳中女生共鸣点，太绝了 。
来源：娱乐全开麦一点号