摘要：节目中，宋慧乔讲述了自己应对离婚谣言以及维持积极生活状态的办法。她坦言，虽说曾经被谣言搅得心烦意乱，但如今已然学会释怀，不再受外界负面声音的干扰了。她着重提到，自己耗费了五年时间去沉淀内心，借助记录感恩日记这类方式，慢慢走出了低谷，也变得愈发坚强、独立起来。

近期，43岁的宋慧乔在综艺节目《You Quiz》里，首度对外公开了自己的单身生活状况，从中彰显出她那强大的女性内在力量以及精彩的生活态度。

节目中，宋慧乔讲述了自己应对离婚谣言以及维持积极生活状态的办法。她坦言，虽说曾经被谣言搅得心烦意乱，但如今已然学会释怀，不再受外界负面声音的干扰了。她着重提到，自己耗费了五年时间去沉淀内心，借助记录感恩日记这类方式，慢慢走出了低谷，也变得愈发坚强、独立起来。

宋慧乔透露，离婚之后，她在纽约生活了一年半，每日精心规划生活，认真记录感恩之事，就这样逐步摆脱了负面情绪的笼罩。她表示，现在的自己更看重内心的宁静以及自我成长，不会轻易被外界的评价所影响。

不仅如此，宋慧乔还讲到，感情上遭遇的挫折确实曾给她带来痛苦，可她早已学会放下，并且越发珍惜生活里那些美好的点滴了。她以自身经历向观众传递出这样一个理念：女性无论处在哪个年龄阶段，都能够活出属于自己的精彩，不必被传统观念所束缚。

宋慧乔的单身生活可谓是多姿多彩。她时常与好友相聚，尽情享受那份宁静与自由，还会带着心爱的狗狗出席活动，惬意地享受与宠物相伴的时光。她呈现出的状态和心态，让众多观众深受触动，也促使人们对女性独立以及自我成长展开深入思考。

宋慧乔此次的公开分享，既展现出她强大的女性内核，又为全体女性树立了榜样——无论年龄几何，身处何种生活状态，都可以依靠自我调整和积极的心态，绽放出独属于自己的光彩。

来源：文娱小六仔