摘要：在这个快节奏的时代，“班味”成了很多上班族的常态：熬不完的夜，加不完的班，压力像乌云，沉甸甸地压在头顶。长期坐在办公桌前，缺乏运动，身体越来越僵硬，脸上的笑容也越来越少，生活仿佛被按下了重复键，单调又乏味。而我，也在这日复一日的忙碌中，逐渐迷失了自己。

在这个快节奏的时代，“班味”成了很多上班族的常态：熬不完的夜，加不完的班，压力像乌云，沉甸甸地压在头顶。长期坐在办公桌前，缺乏运动，身体越来越僵硬，脸上的笑容也越来越少，生活仿佛被按下了重复键，单调又乏味。而我，也在这日复一日的忙碌中，逐渐迷失了自己。

一次偶然的机会，我听说了一档名为《去班味吧》的综艺，它像一束光，照亮了我黯淡的生活。节目中，明星带领素人嘉宾远离工位，走进大自然，在山水间、在田野里，尽情释放压力，寻找生活的乐趣。那一刻，我心动了，我决定效仿节目，给自己来一次“去班味”之旅。

周末，我早早地起了床，告别了堆积如山的工作，来到了一直想去的郊外公园。一走进公园，清新的空气便扑面而来，那是一种混合着泥土和青草的芬芳，瞬间驱散了我身上的疲惫。我沿着蜿蜒的小路漫步，路旁的花朵争奇斗艳，红的像火，粉的像霞，白的像雪，它们在微风中轻轻摇曳，仿佛在向我诉说着生命的美好。

走着走着，我来到了一片草坪前。草坪上，几个孩子正在欢快地奔跑嬉戏，他们的笑声如同银铃般清脆，回荡在整个公园。我找了一处空地，躺了下来，望着湛蓝的天空，洁白的云朵像棉花糖一样飘浮在空中，变幻出各种奇妙的形状。那一刻，我感受到了久违的轻松和自在，工作中的烦恼和压力都被抛到了九霄云外。

离开公园后，我又去了一家一直想去尝试的陶艺工作室。在那里，我亲手制作了一个属于自己的陶艺作品。当双手触摸到柔软的陶土时，一种奇妙的感觉涌上心头。我随着自己的心意，将陶土塑造成各种形状，虽然成品并不完美，但这个过程却让我无比享受。在专注于陶艺创作的过程中，我忘记了时间的流逝，也忘记了所有的烦恼。

结束了一天的“去班味”之旅，我带着满满的快乐和轻松回到了家。虽然这只是短暂的一天，但却让我重新找回了生活的意义。我明白了，生活不只有工作，还有许多美好的事物等待我们去发现。我们不能让工作完全占据我们的生活，而应该学会在忙碌中寻找片刻的宁静，给自己的心灵放个假。

从那以后，我开始定期给自己安排“去班味”的时间，或是去看一场电影，或是读一本好书，或是和朋友一起聚会聊天。这些看似微不足道的小事，却让我的生活变得丰富多彩，也让我重新拥有了对生活的热爱和期待。

如果你也和曾经的我一样，被“班味”所困扰，不妨也给自己一次“去班味”的机会，去拥抱生活，去寻找真正的自己。

来源：聋哑学校